- Архангельск
- Астрахань
- Барнаул
- Брянск
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Екатеринбург
- Иваново
- Ижевск
- Иркутск
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Кемерово
- Киров
- Краснодар
- Красноярск
- Курск
- Липецк
- Набережные Челны
- Нижний Новгород
- Новокузнецк
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Пятигорск
- Ростов Великий
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Люберцы
- Когалым
- Мытищи
- Одинцово
- Севастополь
- Жуковский
- Красногорск
- Троицк
- Химки
- Зеленоград
Неуверенность в себе
« Все статьи « Красота и уход за собой
Самокритика
Неуверенность в себе, которая появляется время от времени, не страшна. Более того – нормальна. Такие сомнения помогают нам оценивать свои поступки и корректировать свое поведение в настоящем. Результатом этого, как правило, становятся позитивные изменения в будущем. Здесь главное – не переборщить с самокопанием, и все будет в порядке.
Как это выглядит
А вот неуверенность в себе, терзающая душу постоянно, уже проблема. Серьезная проблема. С самооценкой. Следствием такого душевного состояния становится либо образ печальный и робкий, либо чрезмерно жизнерадостный, громогласный и нахальный.
Порой неуверенность в себе по причине заниженной самооценки, чревата излишне агрессивным поведением. Но в большинстве случаев женщина наоборот старается быть как можно менее заметной. Но всегда создается впечатление, что она почти равнодушна к своей внешности.
Почему?!
Причины неуверенности в себе могут быть самые разнообразные. Это могут быть и неосторожные слова или действия родителей по отношению к ребенку, принижающие значимость его действий, умственных способностей или навыков общения. Это может быть какой-то неудачный опыт во взрослой, уже самостоятельной жизни. Но, какова бы ни была причина, с неуверенностью в себе можно и нужно бороться.
Как?
Самым первым шагом на пути к уверенности в себе должно стать осознание того факта, что изначально нет людей «хуже» и «лучше». Нет прирожденных неудачников. Есть только наше мнение, наш собственный взгляд на нашу собственную личность.
Если неуверенность в себе развилась на основе заниженной самооценки, то стоит посмотреть на себя с другой, противоположной точки зрения, и начать действовать.
-Подумайте и выпишите на лист бумаги свои плюсы и минусы. Подумайте еще раз: может быть некоторые ваши минусы на самом деле – плюсы? Старайтесь воспринимать спокойно свои недостатки – никто и ничто в этом мире не идеальны.
-Проявляйте здоровый эгоизм и любопытство. Не бойтесь показывать свои настоящие чувства, спрашивать, если что-то непонятно. Научитесь говорить «нет».
-Не огорчайтесь сверх меры из-за своих ошибок или неудач. Старайтесь анализировать и делать выводы.
-Займитесь собой. Все, что угодно: йога, фитнес, танцкласс, салон красоты или парикмахерская. Доказано, что занятия спортом повышают самооценку и внутреннюю дисциплину. А когда вы начнете нравиться себе в зеркале…
-Ставьте перед собой реальные цели и, не медля, приступайте к их осуществлению. Старайтесь доводить любое дело до конца и не стесняйтесь похвалить себя за его успешное завершение.
Следуя этим простым советам, вы избавитесь от хронической неуверенности в себе, даже если с самого раннего детства все ваши начинания натыкались на насмешки и препятствия. Примите на себя ответственность за себя любимую и улыбайтесь. Искренне.
Похожие акции:
Пока нет ни одной акции связанной с данной темой.
ответить на Ваши вопросы: